Reducer stress og angst med maleri

ER DU STRÆMMET?
Den daglige stress, vi beskæftiger os med, kan føles som om verdens vægt ligger på vores skuldre. Der er den træthed, vi føler fra arbejde, de problemer, vi står over for hver dag, den overvældende støj fra travle byer.

Det er de små ting, der hoper sig op og kommer ned i en lavine. Nogle henvender sig til medicinen. Andre giver bare op. Det værste er, at vi ikke er de eneste, der lider under det. Ofte er det de mennesker, der gør mest skade.

SIG DAG MOD STRESSEN!
Hvorfor lader vi stress ødelægge vores forhold, når der er enkle løsninger til at lindre det gennem enkle og underholdende aktiviteter?

Kreative aktiviteter hjælper os ofte med at slappe af. Det er som en slukket kontakt for vores (undertiden overtenkende) hjerner. Derfor er populariteten af ​​maleri baseret på tal steget som en form for stressaflastning.

Vi er så fokuserede på penselstrøgene og farverne, at vi glemmer de ubetydelige problemer, som vi tidligere var så stressede over. De gentagne bevægelser, vi laver, når vi skaber kunstværker, giver vores sind ro og afslapning. At have et klart mål og en måde at nå det på fjerner alle negative følelser, når vi maler.

Det er ret let. Bliv kunstnerisk, bliv kreativ og bliv glad!

Psykologer støtter aktivt denne tendens i verden. Maleri har en afslappende virkning, der kan være gavnlig, endda sammenlignelig med meditationsprocessen. Når du maler ud fra tal, øver du den del af hjernen, der styrer følelserne. Kunstneriske bestræbelser som disse giver dig mulighed for at lade din fantasi løbe vild og forbedre din selvtillid. Ifølge forskernes observationer kan det at bruge mindst 15 minutter om dagen på denne maleriaktivitet forbedre din følelsesmæssige tilstand generelt med mærkbare resultater inden for en uge.

NEM LET LET KREATIVITET

En ting mere, der gør dette anti-stress, er at du er i stand til selv at skabe et kunstværk. Paint-by-numbers-sæt inkluderer nummererede lærred med tildelte malingsfarver. Dette giver dig en guide, der gør det nemmere at skabe store mesterværker, så selv begyndere kan blive involveret. Du behøver ikke bekymre dig om ikke at have de rigtige færdigheder, så du undgår ekstra stress. Alt du skal gøre er at følge numrene på lærredet og bruge den rigtige farve.

Et sæt med maleri efter tal fra os inkluderer et nummereret bomuldslærred af høj kvalitet strakt på en træramme, nummereret malingsæt, pensel - 2 tynde, 1 brede, lak for at give klarhed og bevare det færdige maleri, hængesæt, instruktionsguide + Tips.