Het is wetenschappelijk bewezen dat schilderen op nummer hetzelfde gedeelte van de hersenen activeert als mindfulness.

Het schilderen van de kleine vakjes gecombineerd met een nummer zorgt ervoor dat je gebruik maakt van hand-oog coördinatie. Dit brengt veel voordelen met zich mee in het dagelijkse leven en de sport.

Neem de tijd voor jezelf, kom in balans en straal van binnenuit. De pure energie is een van de vele vruchten die je gaat plukken.