Stress & angst verminderen met schilderen

Reduzieren Sie Stress und Angst beim Malen

Bist du gestresst?
Der tägliche Stress, mit dem wir zu tun haben, kann sich so anfühlen, als ob das Gewicht der Welt auf unseren Schultern liegt. Es gibt die Müdigkeit, die wir bei der Arbeit spüren, die Probleme, mit denen wir jeden Tag konfrontiert sind, den überwältigenden Lärm der geschäftigen Städte.

Es sind die kleinen Dinge, die sich in einer Lawine häufen und fallen. Einige wenden sich den Medikamenten zu. Andere geben einfach auf. Das Schlimmste ist, dass wir nicht die einzigen sind, die darunter leiden. Oft sind es die Menschen, die den größten Schaden anrichten.

Tag gegen den Stress sagen!
Warum lassen wir Stress unsere Beziehungen ruinieren, wenn es einfache Lösungen gibt, um ihn durch einfache und unterhaltsame Aktivitäten abzubauen?

Kreative Aktivitäten helfen uns oft, uns zu entspannen. Es ist wie ein Aus-Schalter für unser (manchmal überdenkendes) Gehirn. Daher hat die Popularität der auf Zahlen basierenden Malerei als eine Form des Stressabbaus zugenommen.

Wir konzentrieren uns so sehr auf die Pinselstriche und die Farben, dass wir die unbedeutenden Probleme vergessen, über die wir früher so gestresst waren. Die sich wiederholenden Bewegungen, die wir beim Schaffen von Kunstwerken machen, geben unserem Geist Ruhe und Entspannung. Wenn wir ein klares Ziel haben und einen Weg finden, es zu erreichen, werden alle negativen Emotionen beim Malen beseitigt.

Es ist ziemlich einfach. Werden Sie künstlerisch, kreativ und glücklich!

Psychologen unterstützen diesen Trend in der Welt aktiv. Malen hat eine entspannende Wirkung, die nützlich sein kann, sogar vergleichbar mit dem Meditationsprozess. Während Sie anhand von Zahlen malen, üben Sie den Teil des Gehirns, der die Emotionen steuert. Künstlerische Bestrebungen wie diese ermöglichen es Ihnen, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Nach den Beobachtungen von Wissenschaftlern kann ein täglicher Einsatz von mindestens 15 Minuten für diese Malaktivität Ihren emotionalen Zustand im Allgemeinen verbessern und innerhalb einer Woche spürbare Ergebnisse erzielen.

EINFACHE KREATIVITÄT ENTSPRECHEN

Reduzieren Sie das Stressmalen durch Zahlen

Eine weitere Sache, die diesen Anti-Stress ausmacht, ist, dass Sie in der Lage sind, selbst ein Kunstwerk zu schaffen. Paint-by-Numbers-Kits enthalten nummerierte Leinwände mit zugewiesenen Lackfarben. Dies gibt Ihnen eine Anleitung, die das Erstellen großartiger Meisterwerke erheblich vereinfacht, sodass auch Anfänger mitmachen können. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie nicht über die richtigen Fähigkeiten verfügen, um zusätzlichen Stress zu vermeiden. Alles was Sie tun müssen, ist den Zahlen auf der Leinwand zu folgen und die richtige Farbe zu verwenden.

Ein Malen nach Zahlen-Kit von uns enthält eine hochwertige nummerierte Baumwoll-Leinwand, die auf einem Holzrahmen gespannt ist, ein nummeriertes Farbset, ein Pinsel-Set - 2 dünn, 1 breit, Lack, um Klarheit zu schaffen und das fertige Gemälde zu erhalten, ein Hänge-Kit, eine Anleitung + Tipps.